篮球教学视频:篮球教学视频50集全集

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篮球战术教学视频

篮球战术视频 篮球战术介绍 传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。⑤传球给④后,立即摆脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。突分配合 突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时,及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。

通过学习和实践这些基础战术,你将能在篮球场上更好地运用人盯人防守,提升比赛策略。

训练工作中应重视思想教育,并强调篮球基本技术的练习。 战术训练应严格、复杂,并从实战出发,特别强调整体配合。 在战术训练过程中,应进一步组织阵容,发挥全队特长,克服弱点,使全队战术逐渐形成完整的体系。 每日自练时间应为一小时,专注于投篮练习。

他的站位就是自己的区域内 2个队员分开站前面 其余3个站后面。当对方有人想突是 可以采取“关门”的错事 也就是前面2个人进行包围。这个战术是比较常见的一种篮球战术。

最简单、有效的篮球战术——挡拆的关键点如下:抢占优势:利用掩护突破 当防守方换防不及时,掩护者可以巧妙地将对手引开,为持球人创造突破机会。这种战术的成功在于持球人与掩护者的默契配合,以及掩护者的精确站位。

篮球上篮教学

1、篮球垫步上篮教学来啦,小伙伴们快来围观哦!小跳步基础:垫步其实就是小跳步啦,就是两脚同时离地,然后持球向一个方向跳,再两脚同时落地。记住哦,方向不一定要朝着篮筐,可以随心所欲地选择,关键是要快,要出其不意,给防守者来个措手不及!创造空间:利用小跳步是为了给自己一个更好的投篮或上篮空间。

2、篮球垫步上篮的教学要点如下:基本动作:垫步是指两脚同时离地,持球向一个方向跳,然后两脚同时落地,且落地距离不远。动作要快且出其不意,可以向各个方向进行,以获取更好的投篮或上篮空间。运用时机:当面对防守球员时,利用垫步可以迅速甩开对手,创造上篮机会。

3、教材分析:三步上篮是篮球基础技术之一,对于其他技术学习有衔接作用,掌握它为篮球进攻技术打下基础。学情分析:授课对象为初二(7)班,共67人,大部分喜爱篮球,积极性高,但技术知识了解较少。本课复习运球技术,通过比赛巩固,学习三步上篮,采用分层次教学,提高兴趣。

4、跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部)。左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

5、教学内容:篮球行进间单手低手上篮 教学任务:初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术;培养学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、克服困难的优良品质。

6、练习方法:1,保持一定速度。以面对篮筐从右侧突破到篮筐左侧换手上篮为例,要把速度提上来,否则稍有迟疑,防守人员一跟进就容易切断进攻路线。但保持速度的同时还要抓紧篮球,换手上篮由于篮球曝露在外,容易被抢断。2,找准换手上篮的有利位置。

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由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频:1)前言、准备动作及熟悉球性篮球教学视频;2)运球及脚步动作篮球教学视频;3)传球篇;4)传球掩护;5)防守篇;6)后卫篇;7)前锋篇;8)中锋篇;9)篮板球篇;10)投篮及专项身体素质练习。

奥卡福教你盖帽 巴蒂尔教你造进攻犯规 布泽尔教你低位单打 防守专家鲍文教你一对一防守 霍华德教你抢篮板 汉密尔顿教你无球跑动 卡塞尔教你中距离投篮 雷阿伦教你如何练跳投 莱特纳教你当前锋 纳什教你传球 乔杜马斯教你当投篮手 乔丹教你。

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篮球新手教学,练好上篮基本功!

1、打好篮球,作为新手要练好基础打球,可以从以下几个方面入手:培养球感 围着身体转球:围着腰部或腿部转球,这有助于提高对球的掌控能力。 手指颠球:用左右手指交替颠球,练习手指对球的感觉和控制力,注意要用手指而非手掌。

2、学会用手腕拍球,用手指黏球,这是篮球基本功的第一步。手腕的灵活与手指的抓握能力是保持球体稳定的关键。接着,练习绕球技巧,例如绕颈、绕腰,以培养良好的球感。绕球不仅是对球性的锻炼,也是对身体协调性的提升。在掌握了基本的拍球与绕球技巧后,下一步是学习在跑动中运球。

3、**运球训练**:- 每天投入至少1-2小时练习运球,包括单手运球(左手和右手)、胯下运球和背后运球。- 基本动作要领:以肘部为轴心,小臂与地面平行,球的高度不应超过肘部。 **投篮练习**:- 每天练习投篮,专注于2分区的五个点。

篮球运球绕杆教学视频

篮球运球绕杆视频 篮球运球绕杆技巧 起步(从右边):支撑脚是左脚,用6或8步(偶数步)跑到第二组杆旁 支撑脚是右脚,用7步(奇数步)跑到第二组杆旁 直线运球用立掌往远推(手触球的侧后上部),3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。

步伐与节奏的把握 步伐选择要适宜:步伐并非越少越好,而是要根据自己的实际情况和运球节奏来选择。开始时三步或四步要根据个人习惯和运球能力来定,避免步伐过少导致球丢失或重心不稳。 节奏控制是关键:篮球绕杆运球考察的是控制技巧和运球节奏,而非单纯的速度。

在进行篮球绕杆动作时,将自己的姿势调整为惯用脚在前,另一只脚在后,屈膝降低身体的重心,重心放在前脚,双手护球随时准备发力蹬地出发。好的准备动作可以让自己更快地达到目标地点,更好地完成篮球绕杆动作。

篮球绕杆运球技巧保持身体稳定:在绕杆运球时,要保持身体的平衡和稳定,不要晃动身体。控制球的速度:要根据自己的节奏来控制球的速度,不要让球失控。用手和手腕控制球:绕杆运球时,要用手和手腕的力量来控制球的方向和速度。

篮球绕杆运球的技巧主要包括以下几点:练习蛇形折返跑:日常训练:每天进行50米蛇形折返跑练习,并带上球,以增加带球速度。因为单纯的跑步速度与带球速度并不完全等同。提高控球率:原地拍球练习:在地上画一个小圈,拍球时尽量不让球进入圈内,逐渐提高难度至运动中进行拍球练习,以增强对球的控制力。

篮球绕杆运球的技巧主要有以下几点:练习蛇形折返跑:日常训练:每天进行50米蛇形折返跑练习,并带上篮球,以增加带球速度。控球率提升:通过反复练习,增强对篮球的控制能力。精细控球练习:圈内拍球:在地上画一个小圈,拍球时尽量不让球进入圈内,以提高控球的精确性。

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在比赛中,我们要想投篮精准,除了姿势能让自己感到舒适外,从接球跳停到瞄准出手,这一系列连贯动作都非常重要,这过程的每个动作也很讲究细节。当然了,每个球员的投篮姿势都有所不同,我们不一定要照搬某位球员的投篮姿势,毕竟有可能适合别人的不一定适合自己。

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